treisi36- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя treisi36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1578 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 113,17г | Углев: 130,27г. Завтрак: Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Овсяноблин.. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соте Овощное., Мясо с Фасолью и Томатами.. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Соте Овощное.. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Дикси Слива, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Гранола с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treisi36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treisi36- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

treisi36-Изменение Веса