|
Couru 4 fois 35´ cette semaine 😊
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 71,67г | Белк: 85,06г | Углев: 185,20г.
Завтрак: Lidl Flocons D’Avoine Complets, Tassimo Petit Déjeuner, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Son d'avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré). Обед: Marie Morin Tarte au Chocolat, Salade Verte, Huile d'Olive, Lidl Thon au Naturel, Maïs Jaune Doux. Ужин: Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Pavé d'Affinois Chèvre Doux, Myrtilles, Kiwi, Lidl Blanc de Dinde, Lidl Emmental Râpé , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ail, Oignons Rouges, Carottes, Chou Frisé. Перекус/Другое: Lidl Chocolat Noir 85% Bio. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
un grand bravo à toi👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
10 сен 19 написано членом: Izalyon
|
10 сен 19 написано членом: chocodouce
|
11 сен 19 написано членом: sisssiiii
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chocodouce-Изменение Веса
|
