Alexand363- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1143 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 116,76г | Углев: 68,85г. Завтрак: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса