Sandroich- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

2134 ккал

Жир: 116,73г | Белк: 190,68г | Углев: 65,27г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Eiweißbrot, Geflügel-Leberkäse, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Ужин: Harry Eiweißbrot, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Halbes Hähnchen. Перекус/Другое: Schulte Feingebäck Vanille-Waffeln, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса