izaite- Журнал, 14 июл 19

Параметры Пользователя izaite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2019:

1780 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 65,35г | Углев: 280,74г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Strawberries , Tesco Value Porridge Oats. Обед: Co-Op Baby Potatoes with Butter & Herbs, Cherry Tomatoes, Green Giant Original Sweetcorn, Chicken Breast Meat , Tesco Baby Spinach. Ужин: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Tesco Strawberries, White Bread , Sainsbury's Basics Mozzarella. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Kinder, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Приседания - 7 минуты, Уборка - 15 минуты, Nordic Walking - 20 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Эллипсоид - 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izaite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izaite- Журнал, 14 июл 19

Оставить свой Комментарий

izaite-Изменение Веса