skvortsova78rus- Журнал, 08 сен 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2019:

2002 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 116,11г | Углев: 217,32г. Завтрак: Лавина Хлеб Отрубной, Останкино Ветчина Мраморная, Окей Изюм Темный, Пискаревский Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Селяночка. Обед: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Сельдь Соленая, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Пискаревский Сметана 15%, Окей Груша Конференс, Запеченная или Жареная Путассу, Мирель Торт "Крем-Брюле". Перекус/Другое: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Кофе с Молоком, RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 08 сен 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса