Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2019
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2891 ккал
|
Жир: 140,27г | Белк: 123,31г | Углев: 277,85г.
Завтрак: Delisse Petit Fromage Blanc Sucré, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Brioche. Обед: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Marque Repère Jambon Supérieur , Marque Repère Brioche Tranchée , Amora Sauce Barbecue, Charal Pavé de Bœuf, Le Coq Noir Achards de Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Ужин: Marque Repère Brioche Tranchée, Carrefour Bio Jambon de Paris, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Marque Repère Laitue Iceberg, Quiche lardons courgette. Перекус/Другое: Burger King Cheeseburger, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, P'tit Louis Kidiboo, LU Petit Beurre. подробнее ...
|
|
1960 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 10 минуты, Глажка - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
