esche85- Журнал, 08 сен 19

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ na ein wenig runter ist ja doch, mit kamen jetzt die Hormone etwas dazwischen dieses Wochenende, noch schwieriger dann im etb zu bleiben, aber ist ja alles im Rahmen 😁 🖼 und da ich heute erst spät in die Gänge keinen bin fällt mein Frühstück wohl aus und ich gehe direkt zum Mittag über🤷‍♀️ wünsche euch einen tollen Sonntag! 🙋‍♀️

65,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1187 ккал

Жир: 29,20г | Белк: 97,12г | Углев: 141,03г.   Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Salakis Feta Light, Ei, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line , Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Ужин: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Knoblauch, Rapsöl, DM Bio Spaghetti Gelbe Linsen Vollkornreis, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten. Перекус/Другое: Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...