joykaar41- Журнал, 08 сен 19

Параметры Пользователя joykaar41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2019:

891 ккал

Жир: 19,61г | Белк: 48,89г | Углев: 125,32г. Завтрак: Markant Margarine, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. Обед: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Ужин: Lidl Magere Kwark Aardbei , Jumbo Rode Vruchtensap, Italiaanse Bol, Jumbo Maaltijdsalade Tonijn. Перекус/Другое: Snacks Crackertjes, Gwoon Water en Fruit, Koffie met Melk, Plus Extra Pure Chocolade, Optimel Framboos Drink, Lidl Digestives , Koffie met Melk, Mandarijn, Koffie met Melk. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joykaar41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joykaar41- Журнал, 08 сен 19

Оставить свой Комментарий

joykaar41-Изменение Веса