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Guten Morgen! Ich hatte nichts anderes erwartet 😉 Euch wünsche ich einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 95 cm/ BZ 3,4 mmol/l / RR 104/55
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77,1 кг
Потеряно до сих пор: 50,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1551 ккал
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Жир: 37,88г | Белк: 136,51г | Углев: 163,04г.
Завтрак: Chivers Lemon Curd, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Bio Dinkelbrot, Wasa Mjölk, Hofmaier Kasseler, Dulano Geflügel-Salami, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Обед: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, My Muesli Berry Whitechoc. Ужин: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Eisbergsalat, Ei, Body & Fit Eiklar, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Перекус/Другое: BBN Proteinblock Berries & Cream. подробнее ...
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3021 ккал
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Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...
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Набралось 1,3 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋🏻♀️😊
08 сен 19 написано членом: anmogu64
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Das kriegst du wieder hin 👍
08 сен 19 написано членом: buecherwurm_02
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Dankeschön 🤗 @würmchen: ich denke schon, hab neue Tabletten bekommen und die Wassereinlagerungen merke ich richtig. Der Doc meinte aber, dass dich das nach Gewöhnung meistens gibt. Ich hoffe, dass es bei mir auch so ist 😉
08 сен 19 написано членом: phideta
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Wer den Feind kennt, fürchtete ihn nicht. Ich möchte nur ein klixe kleines Quäntchen solch toller Gelassenheit spüren liebe phideta. Du bist toll.
08 сен 19 написано членом: Gabriele Staar
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