|
Ну и что, зато по виду лучше!
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 75,18г | Белк: 106,08г | Углев: 153,78г.
Завтрак: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Избенка Сметана Термостатная 10%, Ветчина Индейки, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Савушкин Продукт Творог 1%, Блины. Обед: Блины, Савушкин Продукт Творог 1%, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка 8%, Ветчина Индейки, Рыбные котлеты. Ужин: Блины, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Unagrande Unagrande Per Bambini, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Торт ленивый с фруктами, Рыбные котлеты. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ветчина Индейки, ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом. подробнее ...
|
|
2482 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
