nata@sha84- Журнал, 08 сен 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2019:

1869 ккал

Жир: 76,32г | Белк: 94,17г | Углев: 215,06г. Завтрак: Кофе с Молоком, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Mlecara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Обед: Грецкие Орехи, С.Пудовъ Овсяная Мука , Ашан Слива Желтая, Молочная Благодать Творог 9%, Вареное Яйцо, O Green Весенние Овощи, Камбала. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, O Green Адыгейский Сыр, Смак Хлеб Польза. Перекус/Другое: Дыня, Груша, Красное Яблоко, Ашан Слива Желтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Активия Йогурт Натуральный. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 08 сен 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса