ummiabbudi- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя ummiabbudi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Blom ada prubahan... Naik lg ke 65,3...

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

1418 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 75,73г | Углев: 169,19г. Завтрак: Pemanis (Sakarin), Kopi, Pecel, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Nasi Goreng. Ужин: Tomat, Telur Dadar, Pecel, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Gula Pasir, Kopi, Kue Bolu, Mangga, Kurma, Pemanis (Sakarin), Kopi. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ummiabbudi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ummiabbudi- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

ummiabbudi-Изменение Веса