agung martin- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя agung martin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019

132,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

1778 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 65,75г | Углев: 266,45г. Обед: Kopiko 78C Coffee Latte, Roti Putih, Tempe Orek, Tahu Goreng, Mie, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Nasi Putih, Soto Ayam. Перекус/Другое: Bakwan. подробнее ...

4112 ккал

Упражнение: Бадминтон - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agung martin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agung martin- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

agung martin-Изменение Веса