Tigalillie- Журнал, 07 сен 19

Arme : li. 24,0 / 26,0 cm (-2 cm)
re. 24,0 / 26,5 cm 😁 (-2 cm)
Brust : 80,0 cm =
Taille : 63,0 cm =
Bauch : 67,0 cm =
Hüfte : 85,5 cm (+0,5 cm)
Oberschenkel : 49,5 cm (+0,5 cm)
Knie : li. 33,0 cm
re. 33,0 cm
Waden : li. 34,5 cm (+0,5 cm 😑)
re. 34,0 cm

51,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1609 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 152,19г | Углев: 146,11г.   Завтрак: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Erdbeeren, Aprikosen, Ja! Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Original, Seitenbacher Protein Müsli. Ужин: Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Löwensenf Extra, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Lidl Protein Bar. Перекус/Другое: Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Brauner Zucker, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. подробнее ...

1259 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...