akulev- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

2183 ккал

Жир: 76,68г | Белк: 99,88г | Углев: 268,27г. Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Балтком Творог 9%. Обед: Амка Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fish House Хек, Рис Отварной, Болгарский Перец, Сливочное Масло. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Coca-Cola Кола, Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой, Jacquot Горький Шоколад 70%, Амка Молоко 3,2%. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса