Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
07 сен 19
ruslan viana- Журнал, 07 сен 19
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2019:
3150 ккал
Жир: 96,04г | Белк: 133,03г | Углев: 509,88г.
Завтрак:
Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Padaria Sonho Recheado de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Cappuccino , Do Bem Suco de Uva, Croissant, Manteiga (com Sal).
Обед:
Batatas Fritas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé, Suco de Melancia, Do Bem Suco de Uva.
Ужин:
Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Salaminho, Qualitá Uva sem Semente, Cinemark Pipoca Doce Média .
Перекус/Другое:
Qualitá Suspiro, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Optimum Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю