ruslan viana- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

3150 ккал

Жир: 96,04г | Белк: 133,03г | Углев: 509,88г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Padaria Sonho Recheado de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Cappuccino , Do Bem Suco de Uva, Croissant, Manteiga (com Sal). Обед: Batatas Fritas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé, Suco de Melancia, Do Bem Suco de Uva. Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Salaminho, Qualitá Uva sem Semente, Cinemark Pipoca Doce Média . Перекус/Другое: Qualitá Suspiro, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса