mona54- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ich muss das erst mal akzeptieren - gestern war ein kleiner Futtertag - Stupperle mit Specksoße und Sauerkraut und nachmittags eine Quarkplundertasche - abends zwar nur eine leckere selbstgemachte Kürbissuppe, aber naja, ich beginne wieder an mir zu arbeiten - grins -
Habt alle eine schönes Wochenende

52 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

699 ккал

Жир: 19,86г | Белк: 25,14г | Углев: 108,64г. Завтрак: Erdbeermarmelade, Chiabrot, Kaffee. Обед: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Ужин: Tomaten, Salzgurken, Bürger Rindfleisch Maultaschen. Перекус/Другое: Müller Fitness Molke Pfirsich-Maracuja, Bonduelle Kichererbsen. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 18 минуты, Отдыхать - 4 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin liebe Mona, Genuss muss und darf auch mal sein 😊

07 сен 19 написано членом: Pinguin1512


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса