tonybarb- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

👍🌞

107,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

1993 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 70,35г | Углев: 230,76г. Завтрак: Coffee with Milk, Lotus Biscoff, Clover Lighter Spread, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Обед: Lotus Biscoff, Coffee with Milk, Clover Clover Spread, Hard-Boiled Egg. Ужин: Tesco Chocolate Filled Pancakes, Coleslaw , Sainsbury's Mixed Vegetables, Cheese Pizza, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg , Hula Hoops Puft Beef (15g), Popchips BBQ Potato Chips, Regular Beer . подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, ex bike prog 9 - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса