Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 52,16г | Белк: 72,24г | Углев: 186,85г.
Обед: 青華堂 雪花青, Orion REBELSKA EDICE, プルーン, 粉唐辛子 コチュカル, ごま油, 煮干し, きゅうり, しめじ, セブンイレブン さつま揚げ, 玉ねぎ, 人参, 米丁堂 トッポッキ, キャベツ, コーヒー, トップバリュー もやし. Ужин: CO-OP キムチ, 青梗菜, 玉ねぎ, オリーブオイル, トマト, 酢, 大根, 醤油, 鶏のドラムスティック肉, しめじ, 鶏のもも肉, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: 中村屋 抹茶くず餅, Orion REBELSKA EDICE, Orion REBELSKA EDICE, Orion REBELSKA EDICE, センタン フロールカップ. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
