simonesilva1- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

786 ккал

Жир: 24,32г | Белк: 33,60г | Углев: 112,86г. Завтрак: Wickbold Torrada Tradicional, Piracanjuba Leite Integral, Nescau Achocolatado. Обед: Tapioca de Queijo. Ужин: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Banana Prata. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю