altazlat- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019

96,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

1651 ккал

Жир: 119,57г | Белк: 63,98г | Углев: 77,46г. Завтрак: Сыр Маасдам, Кабачок Гриль, Помидор Запеченный, Омлет в Духовке. Обед: Русские Колбасы Сосиски Гриль, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные". Ужин: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой. Перекус/Другое: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса