nadafo- Журнал, 07 сен 19

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2019:

1773 ккал

Жир: 47,90г | Белк: 136,35г | Углев: 200,67г. Завтрак: 엑스트라 버진 올리브 오일, 버터, 토마토, 식빵, 계란후라이. Обед: 오이김치, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 무생채, 김치전, 호박무침. Ужин: 장어구이, 흑미밥, 양파, 파프리카, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부조림, 양배추, 가지무침, 우엉조림. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 07 сен 19

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса