Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alper2003
Журнал
06 сен 19
Alper2003- Журнал, 06 сен 19
Параметры Пользователя Alper2003
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2019:
1388 ккал
Жир: 56,79г | Белк: 72,35г | Углев: 156,10г.
Завтрак:
Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Обед:
Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, Karnabahar Yemeği.
Перекус/Другое:
Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz.
подробнее ...
2954 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 48 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alper2003-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю