Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 91,61г | Белк: 82,30г | Углев: 90,85г.
Завтрак: Crioulo Manteiga com Sal, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito, Abacate. Обед: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: blueberry desidratada , cacau mundo verde 100%, manteiga crioulo sem sal, tal e qual, damasco seco, Coco Ralado, Egg (Whole), fermento po royal, Cappuccino, Suco de Maçã, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
