joykaar41- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя joykaar41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

1507 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 55,71г | Углев: 250,60г. Завтрак: Koffie met Melk, Aldi Aardbeienjam, Geroosterd Witbrood, Koffie met Melk en Suiker. Обед: C1000 Gebraden Gehakt , Bolletje Wit, Thee. Ужин: Lidl Magere Kwark Aardbei , Bolognese Saus, Perfect Fusilli. Перекус/Другое: Snacks Crackertjes, Freeway Cola, Koffie met Melk, Optimel Framboos Drink, Banaan, Lidl Digestives , Koffie met Melk, Aldi Olé Wafel. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 56,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joykaar41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joykaar41- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

joykaar41-Изменение Веса