Aislemos- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя Aislemos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

118 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

1183 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 92,72г | Углев: 107,65г. Завтрак: Danubio Cream Cheese Light, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Panutri Pão de Centeio. Обед: Bife de Fígado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Refogado. Ужин: Ritter Geléia de Morango Light, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Danubio Cream Cheese Light, Panutri Pão de Centeio. Перекус/Другое: Yakult Yakult 40 Light. подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aislemos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aislemos- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

Aislemos-Изменение Веса