Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wwickedfun
Журнал
06 сен 19
wwickedfun- Журнал, 06 сен 19
Параметры Пользователя wwickedfun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019
140,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2019:
2354 ккал
Жир: 71,60г | Белк: 227,53г | Углев: 208,52г.
Завтрак:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer.
Обед:
Italian Salad Dressing (Reduced Fat, Without Salt) , Trader Joe's English Cucumber, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Best Foods Light Mayonnaise, Baby Spinach, Bananas .
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Broccoli , Tomatoes, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added.
Перекус/Другое:
Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
подробнее ...
3940 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wwickedfun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю