Jon Grant- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowly but surely

74,4 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

1674 ккал

Жир: 24,42г | Белк: 48,77г | Углев: 261,39г. Завтрак: Five Roses Tea. Обед: Simonsberg Feta with Herbs, Meatless Pasta with Tomato Sauce, 7 Stars Energy Drink, Hard-Boiled Egg, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Carrots. Ужин: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Clover Feta Plain, Bananas . Перекус/Другое: Rose Wine, Hard Lollies, Hard-Boiled Egg, Monster Ultra Red, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса