Tiemar- Журнал, 06 сен 19

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Ab heute bin ich blau und trage besagte engste Hose😃 Natürlich muss das noch gefestigt werden! Seit dem 29. Juli 2019 bin ich hier dabei und es ging gut und mit Spaß voran. Jetzt zuerst die 54 festigen und die 52 probieren, um über die kommenden Feiertage einen Puffer zu haben, bin sehr zufrieden und wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg 🙋‍♀️ 👍 🌼

54 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

987 ккал

Жир: 41,15г | Белк: 26,36г | Углев: 136,50г. Завтрак: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Обед: Olivenöl, Rote Beete, Tomaten, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht). Ужин: Olivenöl, Lauchzwiebeln, Reis (Gekocht), Edeka Kichererbsen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Rote Paprika, Grüne Paprika, Kefir. Перекус/Другое: Europäische Weintraubensorte, Pfirsiche. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Glückwunsch😊👏

06 сен 19 написано членом: #Christian#

Klasse! Gratuliere, sehr gut gemacht!

06 сен 19 написано членом: Nizzy1988

suuuuupppppeeeeerrrrrr 👏👏👏👏👏👍👍👍🤗🤗

06 сен 19 написано членом: falke 113

😊

06 сен 19 написано членом: Kaminuka

Super, Glückwunsch 🎉

06 сен 19 написано членом: braeburna

🎊🎉💪👍

06 сен 19 написано членом: Büffetsau

Du hast vom 29.7. bis jetzt

06 сен 19 написано членом: Tigalillie

6 kg abgenommen? Das ist aber flott...☺👍

06 сен 19 написано членом: Tigalillie

spitze 👍👍

06 сен 19 написано членом: Mel.81

Danke an euch alle, ja, ich habe ein bisschen Gas gegeben, weil mir die App seit 1 Jahr zwar bekannt war, ich die Anmeldung aber vor mir her schob. Wollte mir endlich beweisen, dass ich das hier schaffe, eure Unterstützung machte es leichter 🙋‍♀️😘🍀🐞😃

06 сен 19 написано членом: Tiemar

Fühl Dich von mir auf die Schulter geklopft 😀👍!!

06 сен 19 написано членом: Deko Tante


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