alyona.engel- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя alyona.engel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

1399 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 76,34г | Углев: 146,49г. Завтрак: Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Русское Море Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный. Ужин: Главпродукт Горчица Русская, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Ремит Холодец Деревенский, Капустный Салат. Перекус/Другое: Оладьи на Кефире, Чай, Овсяноблин. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 9 минуты, Самокат - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyona.engel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyona.engel- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

alyona.engel-Изменение Веса