brianvanniekerk- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

2316 ккал

Жир: 135,64г | Белк: 167,06г | Углев: 95,72г. Завтрак: Salt, Boiled Egg, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Guavas, Guavas, Salt, Boiled Egg. Ужин: Magnum Almond, Minced Beef (Cooked), Cauliflower, Woolworths Butternut, Woolworths Baby Marrows. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса