hvitalik712- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя hvitalik712 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

133 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

2042 ккал

Жир: 108,62г | Белк: 81,72г | Углев: 180,74г. Завтрак: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Тёмный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Обед: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Тёмный, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Fish House Горбуша Натуральная. Ужин: Яблочный Сидр, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Егорьевская Фабрика Сосиски с Сыром. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Дарницкий, Русское Море Форель Слабосоленая, Burn Энергетик, Юбилейное Ванильный Стаканчик. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hvitalik712-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hvitalik712- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

hvitalik712-Изменение Веса