Singingsnail- Журнал, 06 сен 19

Stayed the same, has been a good food week but routine has changed which may account for it I suppose.

87,6 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

898 ккал

Жир: 16,53г | Белк: 37,97г | Углев: 145,35г.   Завтрак: Kellogg's Fruit N Fibre, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Grapefruit (Pink and Red). Обед: Weight Watchers Raspberry Layered Fromage Frais, Carrots, Cucumber (with Peel), Jacob's Mixed Grain Crispbread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Ужин: Kellogg's Special K Protein Crunch. Перекус/Другое: Tesco Plums. подробнее ...