Vansasha- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

1477 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 76,88г | Углев: 152,04г. Завтрак: Сливовый Пирог, Чернослив, Мёд, Льняная Каша. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Запеченные или Жареные Креветки, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Сливы, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса