loretta55555- Журнал, 06 сен 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019

61,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2019:

1764 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 121,23г | Углев: 156,60г. Завтрак: Сыр Голландский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Santal Красный Грейпфрут. Обед: Хлеб Бородинский, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 06 сен 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса