|
sugar 123
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 69,96г | Белк: 38,79г | Углев: 176,70г.
Завтрак: Orgran Buckwheat Crispibread Gluten Free, Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data), Coffee (Instant Powder) , Coffee (Brewed From Grounds) , Unsweetened Cooked Dried Prune, N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Macadamia Nuts . Обед: Coffee (Brewed From Grounds) , Fish Sauce , Bertolli Balsamic Vinegar of Modena (100% Grape Wine), Extra Virgin Olive Oil, Vietnamese Sausage, Celery, Apple, Wasa Roggen Dunn (Extra Fine Rye,Mild Rye) Thinner Baked Crispbread (Correct Data), Philadelphia Original Cream Cheese, Canned Tuna, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Ground Pork (Cooked) , Mackerel. Ужин: Sesame Seeds, Celery , Bertolli Balsamic Vinegar of Modena (100% Grape Wine), Extra Virgin Olive Oil, Apple, Pomelo,Pummelo,White Grapfruit,ส้มโอ, Egg White, Thai Stir Fried Noodle, Pad Thai,ผัดไทย. Перекус/Другое: Water . подробнее ...
|
|
2142 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
