Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 48,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 60,67г | Белк: 148,02г | Углев: 221,59г.
Завтрак: Банан, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Ирга, Малина, Моя Арахисовая Паста , Вареное Яйцо, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Обед: Мёд, Запеканка с Малиной, Свекла Вареная, Инской Яйцо, Помидоры, Сармич Сыр Гранд, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный, Сармич Сыр Гранд, Минтай. Перекус/Другое: Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Моя Арахисовая Паста. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
