Alper2003- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя Alper2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

84,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1588 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 124,78г | Углев: 201,78г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Обед: Yayla Siyah Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. Ужин: Pişmiş Patlıcan, Erişte, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alper2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alper2003- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alper2003-Изменение Веса