Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 44,18г | Белк: 57,93г | Углев: 121,40г.
Завтрак: Egg "Roll", Sugar, Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Birds Eye Superfood Blends Barley & Kale. Ужин: Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Lime Juice, Cucumber (Peeled), Raspberries, Celery, Mixed Salad Greens, Rotini, Chuck's meaty balls. Перекус/Другое: Archer Farms Raw Mixed Nuts (Pouch), Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Snapple Peach Iced Tea, Water, ARS. подробнее ...
|
|
3012 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 25 минуты, Rocking Baby - 10 минуты, BPM 88 - 1 час, BPM 96 - 1 час, Slide Board - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
