Jhatton- Журнал, 22 мар 10

Didn't do well on scales today and haven't done well so far eating. Had a low fat muffin at Starbuck's and now find it was 9 points.

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1028 ккал

Жир: 22,14г | Белк: 32,41г | Углев: 182,89г.   Завтрак: 2% Fat Milk, Honey Nut Shredded Wheat, Multigrain Bread. Обед: Low Fat Blueberry Muffin, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Ужин: BBQ Pork, Baked Potato with Sour Cream. подробнее ...