|
Unerwartet ungebetenen Besuch bekommen 😖😤...
Dafür ist das Rekord-Tiefstand 🙄
und die nächsten Tage brauche ich mich deswegen auch nicht wiegen 😝
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 61,75г | Белк: 201,41г | Углев: 148,85г.
Завтрак: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder . Ужин: Patros Leicht, Frühlingszwiebeln, Vanillezucker, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Balsamico, Olivenöl, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Erdbeeren, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ingwer, Zitronensaft, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Magerquark, Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse. Перекус/Другое: Katjes Chocjes Original, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. подробнее ...
|
|
1742 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Kenn ich 🙄 - Kuschel Dich ein & lass es Dir gut gehen!!!
06 сен 19 написано членом: AjnatN
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tigalillie-Изменение Веса
|
