moon8063- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя moon8063 | < Предыдущая Запись |Следующий >

First day of Week 3. Added a 30-min strength training since yesterday on top of an one-hour walking. Maintaining a low-carb, high-protein, whole foods diet.

51,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1011 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 65,57г | Углев: 105,52г. Завтрак: Grape Tomatoes, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Coffee (made from Ground), Activia Probiotic Dailies Strawberry, Boiled Egg. Обед: Steak (Lean Only Eaten), Bananas . Ужин: Wal-Mart Pink Salmon Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Boiled Egg, Blueberries . подробнее ...

1398 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

All sounds great. Good luck on week 3

05 сен 19 написано членом: liv001

Thank you, liv001! :)

05 сен 19 написано членом: moon8063


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moon8063-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moon8063- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

moon8063-Изменение Веса