Elbertregis- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

80,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1696 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 185,22г | Углев: 149,35г. Завтрак: Sadia Presunto de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Обед: Max Titanium Barra de Proteína Uau, Tokest Chocolate com Amendoim, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса