Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 41,64г | Белк: 84,13г | Углев: 146,91г.
Завтрак: Mandarinas, Mi Tierra Harina de Coco, Villay Leche de Coco sin Azúcar , Soprole Protein +, Zumo de Limón, Avena, Chia, Semillas de Lino, Huevo Cocido. Обед: Pimentón, Minuto Verde Primavera de Verduras, Sopraval Trutro Corto Pavo, Kiwi, Camote. Ужин: Manzana, Vivo Mermelada Frambuesa, Maní, Huevo Cocido, Plátano. Перекус/Другое: Cachantun Más Citrus Limón, Vivo Compota Manzana Pera Espinaca , Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Surlat Yogurt Griego Proteina, Selecta Harina Integral, Villa Baviera Ricotta, Harina de Coco. подробнее ...
|
|
1822 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
timesformiracles-Изменение Веса
|
