egpletts99- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1587 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 81,91г | Углев: 184,88г. Завтрак: Alpro Unsweetened Almond Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blueberries , Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Обед: Yoghurt, Sainsbury's Brown Rice, Roasted Sweet Potatoes, Fried Mushrooms, Tesco British Turkey Seasoned Meatballs. Ужин: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Finest Raspberry & Sicilian Lemon Tart, Wholemeal Bread, Baked or Grilled Ray, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Sainsbury's Dolcelatte Cheese . Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee, Decaffeinated Coffee. подробнее ...

766 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Йога - 45 минуты, Apple Health - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса