annmarie1987- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

88,8 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1381 ккал

Жир: 50,10г | Белк: 78,25г | Углев: 150,99г. Завтрак: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Scrambled Egg . Обед: Snackrite Cheese Curls, Fruit, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tesco Low Fat Cheese. Ужин: Flora Light Spread, Cooked Green String Beans (from Frozen), Village Bakery Brown Bread Rolls, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Flapjax Chocolate Flapjack, Strawberries , Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Morrisons Seafood Sticks. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic loss, well done!

05 сен 19 написано членом: easyslim

Thank you

05 сен 19 написано членом: annmarie1987

👏👏👏💪

05 сен 19 написано членом: osama samaraii

That's brilliant.! Well done x

05 сен 19 написано членом: TheOnlyRogueAngel

Good loss keep it up lassie

05 сен 19 написано членом: mrgscott3

Fabulous loss xx

05 сен 19 написано членом: bubblegum14

Well done Annmarie 🏆

05 сен 19 написано членом: Funnyonion

Well done 👍

05 сен 19 написано членом: Taffruz

feeling so motivated finally and back to pre holiday weight in may

05 сен 19 написано членом: annmarie1987

Great progress. Well done.

06 сен 19 написано членом: Nilz76


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса