Jon Grant- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

74,9 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1247 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 38,43г | Углев: 181,80г. Завтрак: GU Energy Gel. Обед: Carrots , Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt. Ужин: Clover Feta Plain, Bacon, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Peanut Butter, Sugared or Glazed Doughnuts , Hard-Boiled Egg , Energy Drink, Brownie without Icing, Chocolate Chip Biscuit, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса