Meine Waage ist doch nicht eingerostet 😉
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53,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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901 ккал
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Жир: 27,38г | Белк: 34,00г | Углев: 133,39г.
Завтрак: Kaffee. Обед: Milchreis. Ужин: Blaubeeren, Edeka Granatapfelkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Перекус/Другое: Nektarinen, Müller Reine Buttermilch, Chiquita Banane. подробнее ...
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1304 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Wunderschönen guten Morgen junge Frau😁☀️ Naaa siehste.. geht doch😊🎉 Super🎉👍 Wünsche dir einen tollen Tag Tanja🍀
05 сен 19 написано членом: #Christian#
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Moin Ajnat und super, meine mochte mich auch trotz Mexikaner gestern. War gat nicht so schlimm die Zunahme 😊
05 сен 19 написано членом: Pinguin1512
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Moin Tanja, geht doch.....und wünsche dir einen schönen Tag 🌞🌞🙋♂️
05 сен 19 написано членом: falke 113
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Hey Ihr Anja's...lagert Ihr Euren Überschuss bei mir ein, wie gemein ist das denn?... Freunde, so jeeet dat nich🤔
Einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🌞
05 сен 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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@Christian, sporn die Lady nicht noch an , sie wirft alles zu mir 😳
05 сен 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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@Jacki: Wir heißen beide Tanja 😊, da fehlt das T und wir laden unser Gewicht nicht bei dir ab. Ich habe mein Plus heute von Mona bekommen, aber wenn du nicht lieb bist im Urlaub und ihn endlich genießt am Pool, dann bekommst du meine Gramm morgen dazu
05 сен 19 написано членом: Pinguin1512
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Ich opfer mich auch für das wohlbefinden der Gemeinschaft und nehme die Kilos falls ihr euch nicht einig werdet😂😋 Muss sowieso langsam wieder mit Sport starten🙈😅
05 сен 19 написано членом: #Christian#
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TTT ANJA ...ich schieb mal das T nach.😉😉
Ja, ich geb es zu, ich habe da wohl ne Macke entwickelt, die ich nicht mehr los werde. Aber ich hasse es wirklich nach dem Urlaub immer vor dem Urlaub zu spielen.🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ Eigentlich genieße ich zu viel, das ist das Problem 🍰🎂🍪🍩🍨🍦...muss heute am Strand keine Muscheln sammeln, neee ich such mal nach dem Wort NEIN
So, gehe jetzt ein Käffchen genießen ☕
05 сен 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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@Christian...vielen Dank für den Einsatz für die Gemeinschaft, Du bist mein Held😉
05 сен 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Jacki im Urlaub darf man n bisschen aufladen, damit man nach dem Urlaub Erinnerung an die schönen Seiten des Urlaubs hat 😜🤪😋💃🏻🍦🍫🍪 und Tanja, ich habe nie an dir oder deiner Waage gezweifelt 🤩🤙 😃🙋🏻
05 сен 19 написано членом: Cat Zi
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Ihr Lieben, ich traue mich fast gar nicht es laut auszusprechen...ich habe gestern Abend noch 1 ganze Tüte Chips gegessen, vorgestern 1 Tüte Erbsensnacks und 1 Tag davor auch 1 Tüte Chips 🙈🙈🙈. Scheiss Hormone 😇. Das wird sich in den nächsten Tagen bestimmt fürchterlich rächen 😵. Dann sammel ich überall meine verteilten Pfunde wieder ein & Ihr seid entlastet 😂😘🤣
05 сен 19 написано членом: AjnatN
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mhhh also wenn Du trotzdem im ETB bleibst, und dass tust du anscheinend, scheint es ja ok zu sein ;-) Schönen Tag noch ;-)
05 сен 19 написано членом: Cat Zi
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Chips,Chips,Chips ....und dabei abnehmen......Neid...Vielleicht sollte ich mal wieder welche essen.😂🙈
05 сен 19 написано членом: fit for happines
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das kommt mir bekannt vor .
erst ist man super diszipliniert,dann fällt man über süsses her.
geht mir auch so ,aber jetzt hab ich mehr fest vorgenommen ,standhaft zu bleiben
LG Jutta
05 сен 19 написано членом: JuttaMarianne
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Hat die Waage in der nächtlichen Diskussion mit dem crossi doch mal beschlossen, nett zu sein 😋
Wünsche dir einen tollen Tag 🌼
05 сен 19 написано членом: Hulluporo
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Mir doch egal ich schreib einfach nichts auf und auf die Waage geh ich auch nicht mehr, die blöde Kuh zeigt sowieso immer nur an was sie will und nicht was ich ihr vorher eine Stunde lang vor sage 🙈🙈🙈😂😂😂
Also Tanja deine Waage ist suuuuuper 👍👏👏
05 сен 19 написано членом: Schlumpfine_
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Schlumpfine, hast vergessen “basta” zu sagen 😂. Glaub mir, meiner übellaunigen Pipi traue ich nicht von heute auf morgen. Die verfährt nach dem Motto “was interessiert mich mein Geschwätz von gestern” 🤣🤪
05 сен 19 написано членом: AjnatN
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Wie geht’s Dir mein/unser Rentierchen? Berichte, wie war der Flug, wie riecht Georgia für Dich, bist Du platt...?!?
05 сен 19 написано членом: AjnatN
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Und mit dem Fuß stampfen beim basta! rufen 😂
Mir gehts gut. Flug war wie zu erwarten schmerzhaft aber das hab ich mir ja selbst zuzuschreiben...
Jetzt Sitz ich gemütlich mit 2 Riesen Hunden auf der Terrasse und mümmel meinen verbleibenden Proteinriegel und danach gehts nach Gassirunde echtes Essen einkaufen..also alles ganz entspannt. Kann außer nassem Hund noch nicht so wirklich einen bestimmten Geruch zuordnen, vllt später beim spazieren
05 сен 19 написано членом: Hulluporo
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...warum hast Du mich nicht mitgenommen, ich hätte mich auch gaaanz klein gemacht. Terrasse und 2 Hunde wären voll okay....warte komme nach, heb mir nen Riegel auf. Das vernünftige Essen ist dort ja fast unmöglich. 🤔
Ich wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub😎
05 сен 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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