|
Хотя поела вчера 1600 ккал!
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 71,45г | Белк: 97,12г | Углев: 165,23г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Крупа Перловая Барли. Обед: Окраина Холодец Куриный, Alpro Миндальное Молоко, Домик в деревне Сметана 10%, Драники. Ужин: Unagrande Unagrande Per Bambini, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Шампиньоны с сыром, President Сыр Мягкий Brie. Перекус/Другое: Персики, Савушкин Продукт Творог 1%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Петруха Бедро Куриное, Unagrande Рикотта Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
